赤星栄志［著］

2000円+税　四六判　272頁　2005年8月発行　ISBN4-8067-1337-6
究極のLOHAS［ロハス］植物ヘンプのすべてがわかる本

大人気のヘンプアクセサリーから、
バランスのよい栄養価で注目されるヘンプオイルまで
暮らしに楽しくとり入れる方法を紹介。
ヘンプ（Hemp）とは、麻の英語名でアサ科の一年生植物。
大麻草のこと。
世界各地で栽培され、3カ月で3メートル以上に成長し、
農薬や化学肥料がほとんどいらないという特徴をもつ。
スローライフやLOHASなどのキーワードとともに、
これからの社会に不可欠なアイテムとして紹介されるヘンプ。
衣料、食品、化粧品、紙、住宅建材、プラスチック、エネルギー………
ヘンプのさまざまな使い方・使われ方を解説する。

１　ヘンプの基礎知識
　　縄文時代から使われてきたヘンプ
　　ヘンプの品種は大きく分けて3つ
　　いろんな麻とヘンプとの違い
　　法律上の位置づけ
　　海外では栽培が次々に解禁
　　なぜヘンプは規制されたのか？
　　大麻の「麻」と麻薬の「麻」
　　ヘンプが注目されている理由
　　地球環境問題とヘンプ

２　ヘンプとはどんな植物か
　　繊維用の品種の種類
　　気候と土壌条件
　　栽培方法
　　レッティング（精練）と運搬
　　加工方法
　　収量と経済性
　【コラム】昔の麻畑の感覚

３　日本文化と麻
　　正月は麻の鈴縄を振ってお参りする
　　麻の神様を祀る大麻比古神社と忌部神社
　　麻と『古事記』『日本書紀』
　　麻と『古語拾遺』
　　木綿＝大麻繊維＝依り代はなぜ？
　　化学繊維を使った神社では願いごとはかなわない!?
　　麻の葉文様
　　お盆と麻
　　弓弦と麻
　　凧の糸は、麻の糸
　　横綱の化粧回し、結納品、書道、灯明油などにも麻
　【コラム】日本の文化財を支える麻
　【コラム】麻が使われている日本の文化財

４　ヘンプを着る
　　麻を身に着けてきたご先祖さま
　　日本の守るべき伝統技術「麻織物」
　　コットンの服を着ているだけで環境破壊に貢献
　　ヘンプはすべてオーガニック
　　高温多湿な日本にはヘンプの服がいい
　　ヘンプ繊維の特性
　　ヘンプアクセサリーが手芸分野の一角に！
　　ヘンプ・ブランド

５　麻の実を食べる
　　古くて新しい麻の実
　　日本人は飽食なのに栄養失調？
　　麻の実タンパクで元気になる
　　麻の実の食物繊維でお腹すっきり
　　ヘンプオイルは必須脂肪酸バランスがよい
　　ミネラルとビタミンをバランスよく含む
　　麻の実料理と加工食品
　　毎日の簡単な麻の実料理レシピ
　【コラム】“ヘンプ・レストラン麻”の挑戦

６　ヘンプオイルで美しくなる！
　　化粧用オイルと食用オイルを併用しよう！
　　ヘンプオイルで血液サラサラ・肌をきれいに
　　ヘンプオイルは低温圧搾法でしぼる
　　ダイエットにはヘンプオイルが最適
　　脳の機能の維持にも役立つ
　　健康と美容のために1日スプーン1杯を！
　　スキンケアには、ヘンプオイル
　　ヘンプオイルでマッサージ
　　ヘアケアにヘンプオイル

７　ヘンプでつくる癒しの空間
　　麻の蚊帳
　　麻の寝具
　　麻と畳
　　麻炭を部屋のインテリアに
　　アロマテラピーとヘンプ
　　ヒーリングとヘンプ
　　ヘンプと動物
　【コラム】麻で育った野菜と有機卵

８　ヘンプハウスに住みたい
　　ヘンプが住宅の建材に！
　　茅葺屋根の材料
　　漆喰壁には麻スサ
　　塗料としてのヘンプオイルフィニッシュ
　　ドイツで開発されたヘンプ断熱材
　　ヘンプ内装材で呼吸する壁に
　　ヘンプ布クロス（壁紙）とヘンプ和紙壁紙
　　ヘンプ建材でリフォームを体験
　　ヘンプクリートで家を建てる

９　ヘンプ紙で森を守る
　　麻紙は、世界最古の紙
　　野州麻紙工房で紙漉き体験
　　非木材紙のヘンプ紙
　　日本で市販されているヘンプ紙
　　世界で使われているヘンプ紙
　　無薬品パルプ化装置でつくるヘンプ紙
　　ヘンプ紙は、やはり麻布ぼろでつくる？
　　植物由来プラスチックとは？
　　バイオマス・プラスチックの特徴
　　バイオマス・プラスチックの可能性
　　ヘンリー・フォードのヘンプカー
　　ベンツに使われているヘンプ
　　プラスチック材料に使う試み
　　ヘンプからプラスチック樹脂をつくるには？
　　ヘンプ・ナノテクノロジーで楽器をつくる

11　ヘンプエネルギーで車が走る
　　ヘンプカー、北海道から沖縄まで走る
　　ヘンプオイルをバイオディーゼル燃料にする
　　ガソリン車にはエタノールを添加しよう！
　　バイオマス・エネルギー社会が来るのか？
　【コラム】ヘンプ潤滑油で自転車を走らせる

12　ヘンプから医薬品をつくる
　　脳内マリファナの発見
　　脳内マリファナの役割は？
　　毒性作用研究から創薬研究への転換か？
　　カンナビノイドがさまざまな症状を緩和する
　　イギリスGW製薬の挑戦
　　これからの医療大麻
　【コラム】マリファナ効果のあるTHC量とは？

13　ヘンプの可能性に挑戦する
　　ヘンプ商品開発の現場より
　　黄金の繊維に魅せられて
　　長野県の美麻の挑戦
　　北海道から国産化プロジェクト
　【コラム】栽培免許をとるには？

14　ヘンプ生活24の方法
　　無料でできること、すぐできること
　　ヘンプのある暮らしをしてみる
　　ヘンプを体験する
　　ヘンプでセレブな気分になる
　　企業、行政、大学にできること

おわりに

参考文献
ヘンプのメーカー、ショップ、団体リスト